Exercice Respiration 30 secondes : “Sssss”

Exercice de respiration sur 30 secondes pour renforcer la stabilité de ta voix

Ici tu devras tenir le son “sssssss” pendant 30 secondes sans interruption.
L’objectif est d’améliorer ta stabilité vocale en renforçant tes muscles abdominaux. Tu pourras pratiquer cet exercice dans n’importe quelle position, mais il est important que tu sois détendu. Commence par le faire couché, puis assis et enfin debout, en contrôlant l’entrée et la sortie de l’air avec tes mains placées sur ton ventre.

Exercice de respiration sur 30 secondes : Recommandations

Inspire lentement et ressens tes poumons se remplir d’air, puis expire doucement en collant tes dents sur le devant de tes dents tout en maintenant une pression sur tes poumons gonflés. Tu devrais entendre un son régulier et stable, sans fluctuations de volume ou de quantité. Le but est de produire un son continu et stable en utilisant tes muscles abdominaux, tout en économisant ta voix.

Tu peux même esquisser un léger sourire pour rendre le son plus pointu et moins sombre. Si tu le fais correctement, le son devrait ressembler à “ssssssssssssssssss”. Cet exercice est excellent pour améliorer ta respiration et ta capacité à chanter. Il permet également de travailler tes muscles abdominaux en poussant l’air via une petite ouverture. En résumé, l’objectif est de produire un son continu, léger, stable et droit pendant 20 secondes.

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