Exercice Respiration 40 secondes : “Sssss”

Cet exercice vise à améliorer la stabilité de ta voix en maintenant le son “sssssss” pendant 40 secondes.
Il permet de ralentir ta respiration et renforcer tes muscles abdominaux pour améliorer ta capacité à chanter. Le but est de produire un son régulier sans interruption, sans utiliser tes cordes vocales.
Tu peux réaliser cet exercice en position couchée, assise ou debout en te concentrant sur la respiration abdominale.

Exercice de respiration sur 40 secondes : Recommandations

Commence en inspirant lentement par le nez ou la bouche et en ressentant tes poumons se remplir ainsi que ton diaphragme bouger. Ensuite, expire en collant tes dents sur le devant des dents et régule ton flux d’air. Assure-toi que le son reste stable et droit, sans fluctuation de volume ou de quantité. Économise ta voix et n’hésite pas à esquisser un léger sourire pour aider à rendre le son plus pointu et moins sombre.

Cet exercice optimise le travail des muscles abdominaux en poussant l’air via une toute petite ouverture, et tu devrais sentir le travail de respiration abdominale. Si tu le fais correctement, le son devrait ressembler davantage à “ssssssssssssssssss”.

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